Zmiana ograniczających przekonań i kotwic mentalnych

Czy wiesz, że wydarzenia i emocje z przeszłości, takie jak traumy czy dziedziczone wspomnienia, mogą wpływać na twoje zdrowie i decyzje? Mogą również kształtować Twoje myśli, odczucia, a nawet decyzje, które podejmujesz.

Odkoduj wewnętrzną moc

Jesteś gotowa na zmianę, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Wszyscy mamy swoje własne przekonania i myślowe punkty zaczepienia, które pomagają nam zrozumieć świat. Ale czasami te przekonania mogą nas ograniczać, a nawet stawać na drodze naszego szczęścia. 

Przeczytaj i odpowiedz sobie na poniższe pytania:

Jakie konkretne przekonania lub myśli ograniczają mnie lub utrudniają mi osiągnięcie szczęścia i spełnienia w życiu?
Skąd te ograniczające przekonania się wzięły? Czy mają one korzenie w moim dzieciństwie, doświadczeniach czy traumach?
Czy jestem gotowa zrozumieć, dlaczego te przekonania mają na mnie taki wpływ?
Czy moje kotwice mentalne (np. nawyki, rutyny, towarzystwo) wspierają moje cele i duchowy rozwój, czy raczej je hamują?

Ograniczające przekonania to myśli, które mówią nam, że nie możemy zrobić czegoś, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, że nie zasługujemy na sukces. Kotwice mentalne to emocje, które pojawiają się automatycznie w odpowiedzi na konkretne sytuacje lub bodźce. Mogą one być wywołane przez konkretne zapachy, dźwięki, miejsca, osoby, a nawet przez konkretne myśli.  

Czy zdarza Ci się kiedyś czuć niepewność czy strach, które zatrzymują Cię przed podjęciem ważnej decyzji? A może są pewne sytuacje, które zawsze wywołują w Tobie silne emocje? Jeśli choć raz odpowiedziałaś 'tak', to może oznaczać, że masz pewne ograniczające przekonania czy mentalne blokady. Zauważenie tego to pierwszy, ważny krok do wprowadzenia zmian. Czy jesteś gotowa, aby go zrobić?

Odkoduj wewnętrzną moc