Czy wiesz, że wydarzenia i emocje z przeszłości, takie jak traumy czy dziedziczone wspomnienia, mogą wpływać na twoje zdrowie i decyzje? Mogą również kształtować Twoje myśli, odczucia, a nawet decyzje, które podejmujesz.
Wszyscy mamy swoje własne przekonania i myślowe punkty zaczepienia, które pomagają nam zrozumieć świat. Ale czasami te przekonania mogą nas ograniczać, a nawet stawać na drodze naszego szczęścia.
Ograniczające przekonania to myśli, które mówią nam, że nie możemy zrobić czegoś, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, że nie zasługujemy na sukces. Kotwice mentalne to emocje, które pojawiają się automatycznie w odpowiedzi na konkretne sytuacje lub bodźce. Mogą one być wywołane przez konkretne zapachy, dźwięki, miejsca, osoby, a nawet przez konkretne myśli.
Czy zdarza Ci się kiedyś czuć niepewność czy strach, które zatrzymują Cię przed podjęciem ważnej decyzji? A może są pewne sytuacje, które zawsze wywołują w Tobie silne emocje? Jeśli choć raz odpowiedziałaś 'tak', to może oznaczać, że masz pewne ograniczające przekonania czy mentalne blokady. Zauważenie tego to pierwszy, ważny krok do wprowadzenia zmian. Czy jesteś gotowa, aby go zrobić?
Czy kiedykolwiek miałaś poczucie „zamrożonego serca”? Pomimo poczucia głębokich pokładów miłości w twoim wnętrzu nie jesteś w stanie okazywać tych uczuć na zewnątrz? A może czujesz, że nie jesteś w stanie otworzyć się na „przyjmowanie”?
